자궁경부암에 좋은음식 이런게 있었다니!

 

 

자궁경부암에 좋은음식 이런게 있었다니! 

 

 

 

 

 

 

암에 걸린다는 것은 너무나 무섭고 

절망적인 일입니다. 다양한 암중에서도 

여성들이 특히 두려워하는 암이 있죠. 

바로 자궁경부암이 아닐까 싶습니다 .

여성에게 있어서 여성성을 상징하는

가장 중요한 기관이기도 하면서 

아이를 임신하고 10개월동안 키우는

공간이기도 하기 때문에 

큰 의미가 있는 기관이기도 합니다. 

오늘은 자궁경부암에 대해서 알아보고 

자궁경부암에 좋은음식과 예방법에 

대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

자궁경부암은 자궁의 입구인 자궁 경부에 

발생하는 여성 생식기 암입니다. 

국가암정보센터의 자료에 의하면 2016년

우리나라에서 발생하는 여성암중에서 

자궁경부암은 5위를 차지했다고 합니다. 

게다가 여성암중 사망률은

무려 2위를 차지하고 있는 무서운

암이기도 합니다. 

예전에는 나이가 어느정도 있으신

여성분들에게 주로 발생했지만

최근에는 다양한 원인들로 인해서 

젊은층의 발병률도 높아지고 있습니다. 

 

 

자궁경부암에 걸리는 원인은 어떤것들이 

있는지 살펴보도록 하겠습니다. 

가장 큰 원인으로는 성관계를 통한

인유두종 바이러스로 알려져있습니다. 

바이러스 감염에 의해서 생길 확률이 

무려 10배나 높아진다고 하니 

늘 주의를 기울여야 합니다. 

 

흡연을 하는 여성의경우 그렇지 않은

여성에 비해 2배이상 걸릴 확률이 

높다고 알려져있으며 과일이나 

채소의 섭취가 부족한 서구화된

잘못된 식습관으로도 발생할 수 있습니다. 

5년 이상 경구 피임약을 복용할

경우 발생할 수 있다고 합니다. 

 

 

자궁경부암도 다른암과 마찬가지로

초기 증상이 거의 없습니다. 

병이 어느정도 진행된 후에 증상이 

나타나면서 인지하게 때문에 

주기적으로 검진을 받으면서 이상이

없는지 살펴보는것이 중요합니다. 

 

 

우리가 느낄 수 있는 자궁경부암 증상은

성관계후에 출혈이 나타납니다. 

어떤 이유라도 비정상적인 출혈은

문제가 있는것이기 때문에 아주 

소량이라고 하더라도 가볍게 넘기지

마시고 꼭 병원을 찾아 진찰을

받는것이 중요합니다. 

 

 

그외에도 질출혈이 발생하거나 소변이 

피가 섞여 나오기도 하고 다이어트를

하는것이 아닌데도 체중이 감소하거나 

허리쪽에 생리통처럼 통증이 발생하는것, 

하지에 부종이 발생하는 등의 증상이 

발생하게 됩니다. 

 

 

자궁경부암의 경우 예방접종을 하면

무려 97% 정도까지 예방이 가능하다고 

하니 꼭 접종을 받아야 합니다. 

또한 주기적인 검진만 잘 받아도 

충분히 예방하고 초기에 발견해 

치료할 수 있는 암입니다. 

하지만 갈수록 환자가 늘어나는 이유는

여성들이 산부인과에 가는것을

꺼려하고 미루면서 주기적으로 

검진을 받고 있지 않기때문입니다. 

쑥쓰러운 일이라고 생각하기 보다는

건강을 위한 일이기 때문에 미루지 

마시고 검진을 받는것이 중요합니다. 

 

 

또한 평상시 자궁에 도움이 되는 

자궁경부암에 좋은음식을 섭취하며 

식습관 관리를 해줘야합니다. 

어떤 식품들이 있는지 살펴보겠습니다. 

 

 

첫번째는 미역입니다. 여성들이 출산을

나면 가장 챙겨먹는 식품이 바로 

미역이라는 것은 다들 아실겁니다.

미역의 경우 혈액을 깨끗하게 해주는

식품으로 알려져있습니다. 

혈액이 깨끗해지면서 혈액 순환이 

좋아지고 자궁건강에 도움이 되어 

자궁경부암에 좋은음식입니다. 

 

 

두번째 자궁경부암에 좋은음식은

바로 콩입니다. 여성호르몬의 역할을

하는 이소플라본 성분이 콩에 많이 

들어있기 때문입니다. 

여성호르몬을 섭취하면 자궁이 튼튼해지고 

생리불순에도 도움을 주며 혈액을

깨끗하게 해주기 때문에 좋습니다. 

폐경 전후에 찾아오는 각종 증상에도

도움을 준다고 하니 콩을 자주 

챙겨드시면 좋을 것 같습니다. 

 

 

사람의 몸을 따뜻하게 해주는 식품인

쑥은 자궁경부암에 좋은음식입니다 

쑥은 혈액순환을 도와주며 몸속의 

차가운 기운을 막아주고 따뜻하게 

해주기 때문에 자궁건강에 좋습니다. 

생리통이나 생리불순에도 좋고 

자궁 내막을 튼튼하게 해줍니다. 

 

 

자궁을 따뜻하게 해주어야 자궁이

튼튼해집니다. 쑥과 함께 몸을 따뜻하게

해주고 나쁜 독소 배출에 도움을 

주는 식품이 바로 부추입니다. 

몸속에 있는 어혈을 풀어줄 뿐 아니라 

소화도 도와주고 혈액순환도 

도와주는 식품으로 알려져있습니다. 

신장, 자궁을 건강하게 해주기에 

부추는 자궁경부암에 좋은음식입니다. 

 

 

마지막 식품은 바로 석류입니다. 

미녀는 석류를 좋아해~ 라는 말이 있듯

석류는 여성에게 특히 좋은 식품입니다. 

석류에는 여성호르몬 분비를

도와주는 에스트로겐 성분이 많이 

함유되어 있어서 자궁을 건강하게 

해주고 고혈압에도 좋다고 하니 

자주 챙겨드시면 좋겠습니다. 

 

 

자궁경부암에 좋은음식 섭취와 함께 

중요시 해야 할것이 바로 면역력 관리입니다. 

인유두종바이러스가 주된 원인이 

되어 발생하게 되는데 면역력이 

뒷받침되면 바이러스 억제가 되기 

때문에 평상시 건강한 생활습관을

유지해 면역력 증진에 힘써야 합니다. 

 

 

담배와 술은 줄이도록 하고 스트레스를

최대한 받지 않도록 노력합니다. 

무리한 후에는 충분한 휴식과 수면을

취하는것이 좋으며 하루 30분 이상의 

규칙적인 운동을 통해 신체를 

튼튼하게 해주는것이 좋겠습니다. 

 

 

지금까지 자궁경부암에 대해서 알아봤습니다.

조기에 발견해 치료하면 100% 

고칠 수 있는 암이기 때문에 

조기발견을 위해 검진을 주기적으로 

받고 알려드린 생활습관을 꼭 지켜 

건강을 지켜나가시길 바라겠습니다. 

 

 

 

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