항암치료에좋은음식 무엇보다 중요하죠

 

 

항암치료에좋은음식 무엇보다 중요하죠 

 

 

 

 

오래된 지인의 아버지가 얼마전에 

뇌종양 수술을 하시고 현재 

항암치료를 하고 계시는데 너무나도 

힘들어하시는 모습이었습니다. 

암환자들이 수술보다도 더 두려워

하는것이 바로 항암이기도 합니다. 

의학기술은 매년 발달하기 때문에 

암에 걸리면 무조건 죽는다라는

공식은 이제 없어졌지만 아직도 

무서운 병이고 생명을 앗아갈 수 있기

때문에 두려운 질환입니다. 

 

 

2018년 통계청 자료에 따르면 한국인의

사망원인 1위가 바로 암으로 

나타났다고 합니다. 게다가 노년층에 

주로 걸리던 각종 암들이 이제는

젊은층에서도 발병률이 갈수록

높아지고 있기 때문에 누구나 경감심을

가지고 관리를 할 필요가 있습니다. 

 

 

수술을 했다고 해서 끝이 아니라 

그후에 관리가 더욱 중요하기때문에

항암을 통해서 증식하는 암세포를

죽이는 과정을 거쳐야 하는데요.

오늘은 항암의 부작용과 

항암치료에좋은음식에 대해서 

살펴보도록 하겠습니다. 

 

 

항암치료를 받는 이유는 빠르게 

증식하는 암세포를 사멸시키기 

위해서 항암제를 투여하는것인데

문제는 암세포를 죽이게 되면서 

정상적인 세포들까지 죽게 되는것입니다.

과정들을 잘 이겨내고 몸이 

정상으로 회복이 되면 좋겠지만

오히려 이 과정이 너무 힘들어서 

치료를 포기하고 싶어하시는 분들도 

많으시고 건강상태가 더욱

악화되는 경우도 많이 있습니다. 

 

 

치료 과정에서 다양한 부작용이 

오게 되는데 어떤것들이 있는지 

살펴보도록 하겠습니다. 

일단 우리몸의 면역력을 담당하는

혈액세포들이 손상이 됩니다. 

백혈구, 적혈구, 혈소판 등 건강을

위해 열심히 일하는 세포들이 

손상되기 때문에 그로인해서 

면역력이 급격하게 저하됩니다. 

면역력이 저하되면서 기운이 없고 

의욕이 생기지 않게 됩니다.

면역력이 저하되니 각종 감염에도 

쉽게 걸릴 수 있어 주의해야합니다. 

 

 

머리카락 세포, 생식세포등에도 

손상이 생기며 빈혈이 오고 오심이나 

구토, 설사, 탈모등이 오게 됩니다. 

이유없는 출혈이 발생하기도 합니다. 

다른 부분으로의 전이를 막고 

다시 재발하지 않게 하기 위해서 

꼭 거쳐야 하는 과정이지만

생각보다 너무 힘든 것 같습니다. 

 

 

항암치료에좋은음식를 챙겨먹으며

몸을 관리하면 항암의 부작용이 

오지 않을수도 있으며 오더라도 

심하게 힘들지 않을 수 있습니다. 

어떤것들이 도움이 되는지 

살펴보도록 하겠습니다. 

 

 

면역세포들이 손상되면서 나타나는

면역력 저하를 막기 위해서 

단백질의 섭취에 특히 신경을

써주시는것이 좋습니다. 

육류에 있는 동물성 단백질보다는

식물성 단백질을 섭취하는것이 

좋은데 생선, 계란, 두부, 콩, 해물

등이 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

암으로 인해서 수술을 한 경우에는

소화기능이 많이 떨어져서 음식물의

소화가 어렵고 흡수도 힘들기 때문에 

소화가 잘되는 부드러운 음식을

먹는것이 좋습니다. 영양소가 아무리

풍부하다고 하더라도 소화가 

되지 않고 흡수가 어려운 음식은

피하는 것이 좋을 것 같습니다. 

 

 

항산화 성분이 풍부하게 들어있어서 

건강에 도움이 되는것으로 알려져있는

파프리카도 항암치료에좋은음식이죠.

빨간, 초록 등 색상이 진한 과채소가

건강에 좋은 것 같습니다. 

파프리카에는 베타카로틴 성분이 

풍부하게 들어있어서 암세포의 

성장을 막고 암을 예방하고 

치료할 수 있게 도와줍니다. 

 

 

포만감이 좋아서다이어트에도 좋은

빨간 토마토도 항암치료에좋은음식

으로 알려져있습니다.

토마토에는 라이코펜 성분이 많이 

들어있는데 이 성분은 항암에 좋다고

알려져있습니다. 유방암에도 좋고 

요즘 많은분들이 걸리는 전립선암에도

좋은 영향을 준다고 합니다. 

 

 

해조류도 항암에좋은음식입니다. 

미역과 다시마같은 해조류에는

후코이단이라는 성분이 들어있는데 

강력한 항암 성분입니다. 

이 성분은 암세포를 자멸시키고 

암 성장과 전이를 막아주기 때문에 

꼭 챙겨 드셔야 합니다. 

힘든 항암치료의 부작용을 완화시켜

줄 수 있기 때문에 챙겨먹으시면

아주 좋을 것 같습니다. 

 

 

꼭 어떤 음식이 항암에좋은음식이니

챙겨먹기보다는 다양한 영양소를

섭취할 수 있도록 균형잡힌 식단을

꾸려 매끼니 잘 챙겨먹는것이 

무엇보다 중요합니다. 입맛이 없다고 

하더라도 밥을 거르지 말고 

잘 챙겨먹는것이 중요합니다. 

어떤 음식을 먹는지는 우리의 건강에

큰 영향을 주기 때문에 해로운

음식은 피하고 이로운 음식은

자주섭취하려고 노력해야 합니다. 

 

 

암에 걸리고 항암치료를 하다보면

정신적으로도 신체적으로도 너무 

힘들어서 포기하고 싶어지고 

우울한 감정이 들때가 많을것입니다. 

하지만 긍정적인 마음가짐을 갖고 

암을 이겨낼 수 있다는 의지를

갖는것이 중요하기 때문에 최대한

긍정적이고 행복한 생각을 하는것이

중요할 것 같습니다. 

 

 

면역력이 저하되면서 체력이 많이 

떨어지겠지만 집안에 누워만있거나 

어떤 활동도 하지 않는것은 오히려 

몸에 좋지 않기 때문에 신체에 

무리가 가지 않는 가벼운 걷기나 

스트레칭을 통해 신진대사를 높이고

체력을 키워주시는것이 좋습니다. 

햇볕이 좋은날에는 30분정도 

걸어주면서 광합성을 해주는것도 

건강에 좋은 영향을 줍니다. 

 

 

지금까지 항암치료에 부작용과 

항암에 도움이 되는 항암에좋은음식에

대해서 살펴보았습니다. 건강한

식습관을 지키고 긍정적인 마음으로

하루하루 회복을 위해서 노력한다면

암을 극복하고 건강한 사람보다

더 건강한 하루하루를 보낼 수 

있다는 것을 기억하시기 바랍니다. 

오늘도 가장 소중한 건강관리 

잘 지켜나가시길 바라겠습니다. 

 

 

 

 

 

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우리의 건강은 어떤 음식을 

먹느냐에 따라서 달라진다고 합니다. 

이왕이면 조금 더 건강한

진짜 건강식품을 드시면 어떨까요. 

 

 

 

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