오늘도 건강한 블로그

자궁암 수술 후 좋은음식 여자라면 알아두자!

여성에게 있어 자궁은 아주 중요한

기관입니다. 아이를 임신하고 열달동안

키우는 곳이기도 하고 여성으로써의 

여성성을 나타내는 곳이기도 합니다. 

여성호르몬이 저하되고 나이가 들면서 

자궁에 문제가 생겨 수술을 하게 되면

우울증이 오기도 하고 상실감이 너무나

크다고 합니다. 최근들어 중장년층에게

자주 발생하던 자궁질환이 20~30대

여성들에게도 빈번하게 일어나고 있습니다.

자궁암,난소암,유방암이 3대 여성암으로

불리며 여성분들을 위협하고 있습니다. 

오늘은 자궁암에 대해서 알아보는

시간을 갖도록 하겠습니다. 

자궁암은 자궁에 발생하는 악성종양을

통칭하며 발생 부위에 따라서 자궁경부암,

자궁체부암으로 나뉩니다. 

보통 우리가 자궁암이라고 부르는것은

가장 발생빈도가 높은 자궁경부암입니다.

세계적으로 여성 사망률 2위를

차지할 정도로 많은 분들에게 나타나는

흔한 암이기 때문에 나이가 어리다고 

하더라도 여성이라면 누구나 

경각심을 가지고 관리해야 합니다. 

자궁경부암이 발생하는 원인은

무엇인지 궁금하시죠. 가장 큰 원인은

바로 사람유두종바이러스입니다. 

성생활로 인해서 발생하는것으로 알려져

있으며 경구피임약 복용으로도 발생할 수 

있다고 합니다. 그 외에도 최근 

빠른 초경과 늦은 폐경, 출산의 경험이 

없거나 여성 호르몬기간이 길지 

않을 경우 걸린다고 알려져 있습니다. 

자궁암 초기증상은 특별하지는 않지만

평상시와는 다른 것들이 나타납니다. 

일단 성관계 이후에 질에서 출혈이 

발생하게 됩니다. 어떤 이유에서도 

질출혈은 문제가 있다는 신호이기 

때문에 절대 방치하지 마시고 병원을

찾아 진단을 받아보셔야 합니다. 

증상이 진행됨에 따라서 출혈량이 

많아지게 되고 질에서 분비물이 많이 

나와 악취를 풍기기도 합니다. 

궤양이 생기기도 하며 다이어트를

하는것이 아닌데도 불구하고 이유없이 

체중이 계속해서 감소한다면

암을 의심해보시는것이 좋습니다. 

주변장기로 암세포가 침범하게되면서

배뇨문제가 발생하기도 하고 

혈뇨까지 유발할 수 있습니다. 직장

출혈이 일어나기도 하며 허리부위의

통증이 생기기도 합니다. 

이정도 증상이 나타났을때는 이미 암이 

어느정도 진행된 경우가 많기 때문에

초기 증상이 발생했을때 바로 병원을

찾고 주기적으로 검진을 받아야 합니다. 

자궁암에 걸리면 수술을 하게 되는데 

자궁 전체를 드러내는 경우가 많습니다.

여성의 경우 자궁의 기능이 완전히 

손실되게 되면서 느끼게 되는 상실감이 

상당히 크기 때문에 가족의 역할이 

무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다.

자궁암을 예방하고 치료할 수있는

방법은 간단합니다. 예방접종을 하고 

산부인과에 가는것을 두려워하거나 

부끄러워하지말고 당당하게 주기적인

검진을 받는 것입니다. 그리고 평상시 

자궁건강에 도움이 되는 식품을

섭취하며 관리하는것이 좋겠습니다. 

예방을 위해 암에 걸려서 수술을 했다면

회복을 위해 자궁암 수술 후 좋은음식은

어떤것들이 있는지 살펴보겠습니다. 

첫번째는 토마토입니다. 

빨간 토마토는 건강에 좋다고 알려진

리코펜 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 

강력한 항산화 성분을 가지고 있어서

면역력을 향상시켜줍니다. 각종 비타민도

풍부하게 들어있어 여성에게 특히 좋은

식품으로 자궁암 수술 후 좋은음식입니다. 

토마토는 포만감도 높고 칼로리는 낮아 

다이어트 식품으로도 좋습니다. 

여성에게 가장 좋은 식품은 아마도

해조류가 아닐까 싶습니다. 

아이를 출산하고 나면 미역국을 먹으며 

산후조리를 합니다. 피를 맑게 해주고 

나쁜 노폐물과 독소를 배출해주며 

우리몸의 면역력에 각종 도움을 줍니다. 

미역이나 다시마와 같은 해조류에는

알기닌, 푸코이단 등 다양한 

성분들이 들어있는데 면역력을 높여주며

암을 자멸하게 하는 효과가 있어서 

항암에도 좋으니 

자궁암 수술 후 좋은음식으로 

챙겨드시면 도움이 될 것 같습니다. 

베타글루칸이 풍부하게 함유된 버섯도 

자궁암 수술 후 좋은음식입니다. 

표고버섯,영지버섯, 꽃송이버섯과 같은

버섯에는 베타글루칸 성분이 들어있는데 

이 성분은 면역력을 높여주기 때문에 

암으로부터 이겨낼 수 있는 힘을줍니다. 

또한 항암효과가 있기 때문에 

꾸준히 드시면 좋은 효과가 있습니다. 

마지막으로 자궁암 수술 후 좋은음식은

바로 마늘입니다. 마늘은 셀렌이라는

성분들이 들어있는데 이 성분은

암을 예방하는데 도움을 주며 몸을

따뜻하게 해주기 때문에 여성에게

특히 좋습니다. 마늘즙을 드시거나 

마늘을 각종 음식에 넣어서 드시면

도움이 된다는 것을 알아두시면 좋겠습니다. 

비만일 경우 자궁암 발병률이 더욱

높아진다고 알려져있기 때문에 균형잡힌

식습관과 함께 꾸준한 운동도 중요합니다. 

매일 30분 이상의 걷기나 달리기와 같은

운동을 통해 체중을 관리하고 비만을

예방하면 자궁암을 예방할 수 있고 

수술을 한 후라면 체력을 키우고 

면역력을 강화시킬 수 있습니다. 

백신으로 충분히 예방이 가능하기 때문에

꼭 예방주사를 맞도록 하고 주기적인

검진은 여러번 강조해도 지나치지 

않다는 것 알아두시기 바랍니다. 

또한 성관계를 할때 청결함에 신경쓰고 

스트레스를 최소화하며 늘 긍정적인

마음가짐을 갖고 생활하다보면

자궁경부암을 예방할 수 있고 수술후라면

빠른 회복을 할 수 있을거라 생각합니다. 

지금까지 여성을 울리는 자궁암에 

대해서 알아봤습니다. 건강은 건강할때 

지키라는 말이 있듯이 숨기거나 미루지 

마시고 내몸에 문제가 발생한다면

빠르게 병원을 찾으셔서 치료를 받고 

건강한 삶을 이어가시길 바라겠습니다.

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있는 우리입니다. 하지만 여러번

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오늘도 건강한 하루 보내세요